-  Samtalsterapi

                           -  Stresshantering

                           -  Mindfulness

                           -  Psykosocial handledning

                           

Relevanta länkar

Inspiration och förebilder:

Camilla Sköld; MBSR,  Center for mindfulness Sweden: http://cfms.se/


Shari Geller: http://sharigeller.ca/


Patricia Tudor Sandahl: http://tudorsandahl.se/

 

Brene Brown: https://brenebrown.com/


Dan Siegel: http://drdansiegel.com/resources/

 

Magdalena Mac Weld/yinyoga: https://www.yin-yoga.se/


Sky Akasha/Samayoga: http://samayoa.info/sky/


Interpersonell terapi/Malin Bäck:  www.interpersonellpsykoterapi.se


Länkar för information/självhjälp:

Ungdomsmottagningarna på internet har mycket information om te x sorg, sexualitet, relationer mm (www.umo.se)


Cancerhjälpen och cancerfonden; för information om cancersjukdomar 

(www.cancerfonden.se)


Självhjälpsgrupper och föreningar för olika sjukdomar och tillstånd, t e x fibromyalgi,  tvångsproblematik, information om att vara närstående under sjukdom med mera. 


På 1177 finns information om ångest/depression samt guidade övningar i mindfulness. 


På Center for mindfulness hemsida finns också gratis ljudfiler att ladda ner, med många olika sorters guidade meditationer. 


12-stegsprogram för många olika sorters beroende finns, te x för överätande, alkohol, narkotika, sex/kärlek mm. 

Här finns även hjälp och stöd för medberoende och för närstående till någon med beroendesjukdom/problematik. 


Inom din kommun finns hjälp att få med familj/parrådgivning, föräldrastöd, om du är utsatt för våld i nära relation eller om du har ett beroende och vill söka hjälp.